Veel ouderen bewegen onvoldoende. Uit onderzoek van het Nationaal Ouderenfonds blijkt dat zes op de tien 65-plussers te weinig actief zijn. Daarom worden deze week in heel Nederland honderden activiteiten georganiseerd om senioren in beweging te krijgen. In Alkmaar laten deelnemers van een dansgroep in wijkcentrum De Eenhoorn zien hoe leuk én belangrijk bewegen kan zijn.
Elke dinsdagochtend wordt er enthousiast gedanst in het wijkcentrum aan het Verdronkenoord. De groep bestaat uit zo’n twintig dames die op hun eigen manier actief blijven. Eén van hen is de 84-jarige Elly Furst. Ondanks haar chronische longziekte COPD doet zij wekelijks mee aan de lessen. Wanneer het even zwaar wordt, past ze haar bewegingen aan.
Ook voor andere deelnemers heeft het dansen een bijzondere betekenis. “Ik ben heel lang mantelzorger geweest en nu is het tijd voor mij”, vertelt Truus Abbes (73) tegen NH Nieuws, mediapartner van Streekstad Centraal. Voor Maria Lafaleye (72) helpt het juist om fit te blijven nadat zij vier jaar geleden een herseninfarct kreeg. (tekst gaat verder onder de foto)
Tijdens de lessen klinkt muziek uit verschillende decennia door de zaal. Met nummers als Pretty Woman van Roy Orbison en de jaren 80-hit Do You Remember zorgt dansdocent Sophie Kolles ervoor dat de groep niet stil blijft staan.
Volgens het Ouderenfonds is regelmatig bewegen belangrijk om ouderen fysiek én sociaal gezond te houden. Activiteiten zoals dansen helpen daarbij niet alleen om fit te blijven, maar zorgen ook voor ontmoeting en plezier.
Een lange videoreportage wordt uitgezonden in het nieuwe NH-programma Bij de Tijd, dat aandacht besteedt aan gezondheid, digitale ontwikkelingen en maatschappelijke onderwerpen uit Noord-Holland. Bij de Tijd is iedere dinsdag te zien om 17:10 uur bij mediapartner NH.