Het lichaam in posities brengen die helpen. Pilates en Yoga zijn ontzettend populair. Allebei gericht op het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid, maar toch zijn ze verschillend. Op zaterdag 3 februari neemt Antoinet de Jong van Pilates Studio To Flow de mensen mee in de werelden van Yoga en Pilates.
Een reis naar balans, dat is de overeenkomst tussen pilates en yoga. Antoinet laat de deelnemers de voordelen van alle twee de disciplines zien en hoopt dat deelnemers lichaam én geest versterken. De bibliotheek van Heerhugowaard wordt omgetoverd tot ‘zen paleis’, zodat iedereen er kennis kan maken met Yoga en Pilates.
Van 11:00 tot 12:00 uur neemt Antoinet de Jong bezoekers mee op hun reis naar balans. De toegang is gratis maar aanmelden is gewenst, dit kan via de website, door te bellen of door het aan een medewerker van de bibliotheek te vragen. Voor meer informatie of aanmelden kunnen geïnteresseerden terecht op de website van Bibliotheek Kennemerwaard.