In Wijkcentrum De Alkenhorst in Alkmaar start op woensdag 14 januari de cursus Brein in Beweging. De lessen vinden wekelijks op woensdagen plaats tussen 10:00 uur en 11:00 uur en lopen door tot en met 22 april. De cursus wordt georganiseerd door Alkmaar Sport en is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige manier zowel lichamelijk als mentaal actief wil blijven.
Tijdens de cursus werken deelnemers in 15 lessen aan een combinatie van bewegen en hersentraining, ondersteund door muziek en ritme. De oefeningen prikkelen meerdere hersengebieden tegelijk en dragen bij aan onder andere balans, coördinatie, concentratie en geheugen. Alles gebeurt in groepsverband, wat zorgt voor een ontspannen sfeer en leuke ontmoetingen.
Brein in Beweging is gebaseerd op de Ronnie Gardiner Methode, die onder meer wordt toegepast in de revalidatiezorg en bij mensen met neurologische aandoeningen. Ook zonder klachten is het een fijne en effectieve manier om te werken aan vitaliteit en hersengezondheid.
De volledige cursus kost 72 euro en vindt plaats in Wijkcentrum De Alkenhorst aan de Schelfhoutlaan in Alkmaar. Het aantal plaatsen is beperkt en inschrijven kan via de mail van Sport Vitaal.