Streekstad Centraal HUB

Categorie: ingezonden

  • Zit je kind dit jaar in zijn of haar examenjaar? Dit zijn 4 tips om bij de ouders de zorgen te verminderen [Advertorial]

    Zit je kind dit jaar in zijn of haar examenjaar? Dit zijn 4 tips om bij de ouders de zorgen te verminderen [Advertorial]

    Tijdens de middelbare schoolperiode kijken leerlingen op tegen één moment, de eindexamens. Het examenjaar is daardoor voor veel leerlingen en ouders een spannende tijd. De druk om goed te presteren ligt bij veel leerlingen soms hoog en naast dat het een spannende periode is voor de leerlingen, is dit het ook voor de ouders. In dit artikel delen we vier tips om als ouder de zorgen te verminderen en je kind te ondersteunen tijdens dit belangrijke jaar.

    Communiceer openlijk en regelmatig
    Een van de belangrijkste tips om je kind goed te ondersteunen tijdens het eindexamenjaar is open communicatie. Het is belangrijk dat je kind zich comfortabel voelt om over zijn of haar zorgen te praten. Stel daarom regelmatig vragen over hoe het gaat op school, wat hij of zij lastig vindt en hoe je kunt helpen om deze zorgen op te lossen. Luister goed naar wat je kind te zeggen heeft en vermijd het geven van direct advies tenzij erom wordt gevraagd. Soms is het simpelweg delen van gevoelens al een opluchting voor je kind.

    Bied structuur en ondersteuning aan
    Een gestructureerde omgeving kan de stress voor je kind verminderen en de studie presentatie verbeteren. Help bij het creëren van een realistische werkplanning en stimuleer gezonde studiegewoonten. Zorg voor een rustige en comfortabele studieruimte waar je kind zich kan concentreren. Ondersteun ook op praktisch gebied, zoals het regelen van gezonde maaltijden en voldoende slaap. Een gebalanceerde levensstijl draagt bij aan een betere mentale en fysieke gezondheid, wat essentieel is tijdens het examenjaar.

    Stimuleer zelfzorg en ontspanning
    Naast studeren is het belangrijk dat je kind tijd besteedt aan zelfzorg en ontspanning. Het examenjaar kan enorm stressvol zijn, en af en toe ontspannen is erg belangrijk voor het welzijn van je kind. Moedig activiteiten aan die stress verminderen, zoals sporten, lezen of wandelen. Plan samen pauzes in het studierooster en moedig je kind aan om regelmatig te ontspannen. Het is belangrijk dat je kind beseft dat ontspanning geen tijdverspilling is, maar een onmisbaar onderdeel van een gezonde studie routine.

    Wees realistisch en accepteer imperfecties
    Het is natuurlijk dat ouders hoge verwachtingen hebben van hun kinderen, vooral in het examenjaar. Echter, het is belangrijk om realistisch te zijn en de druk niet te hoog op te voeren. Accepteer dat niemand perfect is en dat fouten maken menselijk is. Benadruk dat het examenjaar een leerproces is en dat het oké is om hulp te vragen. Help je kind om realistische doelen te stellen en waardeer de inspanningen, zelfs als de resultaten niet altijd voldoen aan de verwachtingen. Een gezonde mindset is van onschatbare waarde tijdens deze intense periode.

  • Poppenkastvoorstelling: sinterklaas komt met de trein naar het dierenbos 🗓

    Poppenkastvoorstelling: sinterklaas komt met de trein naar het dierenbos 🗓

    In het Alkmaarse poppentheater Bijouxxx is deze week een voorstelling te zien over sinterklaas. De goedheiligman komt met zijn assistente de Lichtkoningin naar het dierenbos. Het duo heeft cadeautjes mee, waaronder iets heel bijzonders: licht om de dieren op te vrolijken. Dat is hard nodig want het regent al weken in het dierenbos. De voorstelling is vrijdag 24 november om 15:00 uur en zaterdag 25 en zondag 26 november om 14:00 uur.

    De dieren hebben genoeg van de regen. Het is overal nat. Hoe moeten ze nu spelen? En gaat alles wel goed met de cadeautjes? Het poppentheater is te vinden aan de Kompasweg 60 in Alkmaar. De voorstelling is geschikt voor kinderen vanaf drie jaar. Een kaartje kost vijf euro, voor volwassen zeven euro. Koek en sap inbegrepen. Reserveren kan via info@clownbijouxxx.nl.

  • ‘Vechttheater’ vol turboslapstick, acrobatiek en visuele effecten in De Vest 🗓

    ‘Vechttheater’ vol turboslapstick, acrobatiek en visuele effecten in De Vest 🗓

    Het fysieke spektakelstuk ‘Knock-out’ is vrijdag 1 en zaterdag 2 december te zien in Theater De Vest in Alkmaar. De Jakop Ahlbom Company & ISH Dance Collective brengen met Knock-out een ode aan de actiefilm. Knock-out’ was in 2021  al een grote theaterhit en gaat dit jaar op herhaling.

    Jakop Ahlbom was regisseur van de voorstellingen als Horror en Lebensraum en Marco Gerris is artistiek leider van ISH Dance Collective. In hun rollercoaster ‘Knock-out’ buitelen de acrobatische trucs, komische scènes, turboslapsticks  en visuele effecten in razend tempo over elkaar heen. Het publiek is er getuige van hoe de klungelige en licht naïeve Larry en zijn ontevreden echtgenote worden gekidnapt. Het leidt tot een hilarische ontknoping waarbij indrukwekkende vechtchoreografieën, die de wetten van de zwaartekracht tarten, de boventoon voeren.

    De voorstelling begint op beide dagen om 20:15 uur. Toegangskaarten kosten 39,50 euro kunnen worden gereserveerd via theater De Vest of via de kassa, tel 072-54899999.

  • Wervelend midwinterfeest ‘Sneeuwbeesten’ in Theater De Beun in Heiloo 🗓

    Wervelend midwinterfeest ‘Sneeuwbeesten’ in Theater De Beun in Heiloo 🗓

    Het cabaretduo Maartje en Kine komt woensdag 27 december naar Heiloo met hun wervelende midwinterfeest ‘Sneeuwbeesten’. Het hypermuzikale tweetal werkt hiervoor samen met pop- en showkoor Heartbeat uit Koedijk. De bezoekers zijn getuigen van een hallucinerende vlucht langs alle continenten, om te laten zien hoe mensen over de hele wereld het feest van het licht vieren.

    In de show doen Maartje en Kine er alles aan om het begrip ‘julehygge’ (Noors voor kerstgezelligheid) uit Kines thuisland Noorwegen te verspreiden over heel Nederland. Het Noorse woord staat voor veel meer dan gezelligheid tijdens de zonnewende; het is een verlangen naar saamhorigheid, plezier en troost in de donkere dagen. Bezoekers worden getrakteerd op een winters revuespektakel propvol Scandinavische sprookjes, inheemse goden, nostalgie, kolder en koorzang van het vrouwenkoor Heartbeat.

    De voorstelling op 27 december begint om 20:15 uur. Tickets kosten 20,50 euro en zijn verkrijgbaar via de website van De Beun.

  • Speciale Engelstalige editie van poëziebijeenkomst ‘Reuring’ in De Alkenaer 🗓

    Speciale Engelstalige editie van poëziebijeenkomst ‘Reuring’ in De Alkenaer 🗓

    De Alkenaer organiseert zaterdag 2 december een speciale, Engelstalige editie van de poëzieplatform ‘Reuring’. Het Alkmaarse podium voor cultuur, debat, boeken en antiek krijgt de Amsterdam Poetry Critique Group op bezoek voor de presentatie van hun tweede dichtbundel ‘Beyond Nature’.

    Meestal slaat de Alkenaer december over, maar nu wordt juist een speciale aflevering van ‘Reuring’ gehouden. De Amsterdam Poetry Critique Group bestaat inmiddels 20 jaar. Jeremy Keighley, bekend van Atelier9en40 en Reuring, maakt deel uit van deze groep. In 2021 bracht de groep haar eerste bundel uit, vol met gedichten uit de coronaperiode. De opvolger is vol van de klimaatproblematiek.

    De muzikale omlijsting is in handen van Arie van Egmond en Julius Kleinherenbrink. Arie trad al vaker in de Alkenaer op en is samen met Julius zijn bekend van de groep Oorkussen.

    De speciale editie op 2 december begint om 16:00 uur. De Alkenaer is te vinden aan het Ritsevoort.

  • Filmhuis Schoorl speelt Tous les soleils, Stand by me en Notting Hill 🗓

    Filmhuis Schoorl speelt Tous les soleils, Stand by me en Notting Hill 🗓

    Filmhuis Schoorl doet het in december iets rustiger aan met bij elkaar drie films. Vrijdag 1 december draait in Dorpscentrum De Blinkerd de film ‘Tous les soleils’ uit 2011 en vrijdag 22 december wordt Notting Hill uit 1999 vertoond. In het Filmcafé van woensdag 20 december is ‘Stand by me’ uit 1986 te zien. Op de vrijdagen 8 en 15 december zijn er geen filmvoorstellingen.

    Tous les soleils is een Franse tragikomedie van schrijver/regisseur Philippe Claudel en gaat over Alessandro, een Italiaanse professor in de barokmuziek. Hij woont in Strasbourg met zijn dochter Irina en zijn broer Crampone, een excentrieke anarchist die herhaaldelijk heeft verzocht om een vluchtelingenstatus, sinds Berlusconi aan de macht kwam. Alessandro’s liefdesleven schiet erbij in doordat hij ook zijn broer probeert op te voeden, en hij heeft een goede groep vrienden. Wanneer zijn dochter voor het eerst verliefd wordt verandert zijn leven onverwachts dramatisch. Tous les Soleils begint om 20:00 uur

    Stand by Me is een misdaaddrama van regisseur Rob Reiner, met acteurs Wil Wheaton en River Phoenix, en staat achtste in de Top 50 beste roadmoviefilms aller tijden. Het is een ontroerende verfilming van een niet-griezelig verhaal van Stephen King. Al een hele tijd wordt Ray uit het plaatsje Castle Rock vermist. Als de jonge Vern dan via zijn broer hoort dat Ray dood is en waar zijn lichaam is, gaat hij samen met zijn vrienden op zoek. Stand by Me begint om 14:00 uur.

    En dan tot slot de romcom Notting Hill van Roger Michell met natuurlijk Julia Roberts en  Hugh Grant. De beroemde Amerikaanse actrice Anna Scott komt per ongeluk de weinig succesvolle boekverkoper William Thacker tegen. Ze worden verliefd, maar hun relatie gaat allesbehalve over rozen. Notting Hill begint om 20:00 uur.

    Filmhuis Schoorl vertoont normaal gesproken iedere vrijdag en iedere derde woensdag van de maand films. Kosten zijn respectievelijk 9,50 en 7,50 euro. Reserveren en meer info op filmhuisschoorl.nl.

  • Huub Stapel leidt het publiek langs verborgen verledens in Heerhugowaards theater 🗓

    Huub Stapel leidt het publiek langs verborgen verledens in Heerhugowaards theater 🗓

    Na lovende recensies en uitverkochte zalen komt Huub Stapel terug met een nieuwe voorstelling. De man die planeten langs de meetlat van het leven legde en het huwelijk tot op het bot ontleedde, wijdt zich nu aan een groter onderwerp: familie. Het theaterstuk Alleen Familie is donderdag 30 november vanaf 20:15 uur te zien in Cool kunst en cultuur.

    Want wie is er niet groot geworden met familie? Oma’s, broers en tantes. Familie is overal. Acteur Huub Stapel leidt het publiek, persoonlijker dan ooit, langs verborgen verledens en feesten der herkenning. Een kaartje is verkrijgbaar voor 31,50 euro via de website van het theater of aan de kassa.

  • Zie, hoor en beleef The Beatles in Hotel Heer Hugo 🗓

    Zie, hoor en beleef The Beatles in Hotel Heer Hugo 🗓

    Yesterday, Hey Jude, I Want To Hold Your Hand en veel meer. The Beatles is met 22 nummer 1-hits een mijlpaal in de moderne muziekgeschiedenis. John, Paul, George en Ringo worden zaterdag 9 december geëerd in Hotel Heer Hugo. Coverband The Beatles Revival geeft vanaf 20:45 uur een optreden.

    Dezelfde kapsels, kostuums , instrumenten en zelfs de chromen standers voor de versterkers zijn gelijk aan de originele. De coverband stond de afgelopen jaren op honderden podia door heel Europa. Na afloop van het Heerhugowaardse concert kunnen de voetjes van de vloer bij een afterparty.

    De deuren gaan open om 20:00 uur en een kaartje kost 29 euro. Meer informatie is te vinden via de website van Hotel Heer Hugo.

  • Langedijker schaakvereniging Schaakmat organiseert vier trainingsdagen in De Binding 🗓

    Langedijker schaakvereniging Schaakmat organiseert vier trainingsdagen in De Binding 🗓

    De Langedijker schaakvereniging Schaakmat organiseert de komende maanden vier trainingsdagen. Deze trainingsdagen van seizoen 2023 – 2024 vinden plaats op de zaterdagen 9 december, 20 januari, 9 maart en 13 april en zijn vooral gericht op beginnende en gevorderde senioren, en op sterke jeugdspelers uit gemeente Dijk en Waard.

    Schaakmat bestaat volgend jaar 90 jaar en is een gezellige vereniging met rond  30 senioren en eenzelfde aantal jeugdleden. De thuisbasis is De Binding. Er is een interne competitie die loopt van september tot en met juni en er worden ook externe wedstrijden gespeeld. In de regionale competitie  doet Schaakmat met drie schaakteams goed mee.

    De trainingsdagen worden zoals de vorige keer verzorgd door Pascal Losekoot, een bekende trainer die goed in staat is op verschillende niveaus les te geven en ook regelmatig in de schaakbladen publiceert. Ze duren van 10:00 tot 12:30 uur en kosten 5 euro per stuk, dankzij een bijdrage uit het gemeentelijke Sportakkoord. Aanmelden is gewenst en kan via Arjen van Verseveld (voorzitter@schaakkmat.org). Meer informatie staat op schaakmat.org. (foto: Pexels)

  • Vita Nova organiseert kerstconcert met The Wheelbarrow Band in Theater De Vest 🗓

    Vita Nova organiseert kerstconcert met The Wheelbarrow Band in Theater De Vest 🗓

    De Alkmaarse accordeonvereniging Vita Nova verzorgt zoals ieder jaar weer een kerstconcert. Deze keer is het kerstige koffieconcert op zondag 10 december in Theater de Vest. Het concert wordt opgeluisterd met een gastoptreden van The Wheelbarrow Band uit Oude Niedorp.

    “De orkestleden kijken er altijd weer naar uit om hun muzikale kunnen te presenteren in de opmaat naar de kerstperiode”, laat vice-voorzitter Peter Klaver weten. “Het programma omvat een divers repertoire van wat lichter in het oor liggende muziek tot ook iets klassieker. En kerstmuziek zal ook niet ontbreken.”

    Bij The Wheelbarrow Band klinkt volop passie voor Keltische muziek. De vijfkoppige ‘Kruiwagen Band’ is opgericht in The Irish Cottage Pub en Restaurant te Oude Niedorp en de bandleden reden hun instrumenten altijd met een kruiwagen van de auto naar binnen en na afloop weer terug. De folkband brengt allerlei bekende en minder bekende Ierse en Schotse nummers ten gehore.

    Het koffieconcert van Vita Nova duurt van 11:00 tot rond 12:30 uur. Tickets van 10 euro, inclusief kopje koffie, zijn verkrijgbaar aan de zaal maar ook van te voren te bestellen. Meer op de website van de accordeonvereniging.