Categorie: ingezonden

  • Hoofdpijn, duizeligheid en hartkloppingen: overgang centraal tijdens lezing in Alkmaarse bieb 🗓

    Hoofdpijn, duizeligheid en hartkloppingen: overgang centraal tijdens lezing in Alkmaarse bieb 🗓

    Werk, gezin, sociale leven en dan ook nog de overgang. Het is niet altijd een fijne combinatie. De overgang leidt bij veel vrouwen tot klachten. Deze klachten kunnen hun weerslag hebben op het werk of de thuissituatie. Verpleegkundig overgangsconsulente Shirley Dinkgreve geeft zaterdag 13 april een lezing in Bibliotheek Alkmaar Centrum. Van 11:00 tot 12:00 uur.

    Eén op de drie vrouwen valt tijdens de overgang voor korte of langere periode uit. Dinkgreve vertelt tijdens de gratis bijeenkomst meer over wat de overgang is en vooral ook wat je eraan kunt doen om er beter doorheen te komen. De lezing is voor iedereen, man of vrouw, jong of oud. Aanmelden via de website van de bibliotheek wordt op prijs gesteld.

  • Bluesband Barrelhouse treedt op in Podium Victorie 🗓

    Bluesband Barrelhouse treedt op in Podium Victorie 🗓

    Wat begon met een jamsessie op een zondagmiddag in Alkmaar, groeide uit tot een bluesband met een goed gevulde prijzenkast. Meer dan vijftig jaar en duizenden concerten verder is de band nog altijd in dezelfde bezetting. Zondag 21 april staat Barrelhouse vanaf 15:00 uur in Podium Victorie. De deuren gaan open om 14:00 uur.

    Voor het gouden jubileum blijft het motto van de groep ongewijzigd: enthousiasme en opwinding alsof het een eerste optreden is. “Dus: geen zaal te klein, geen festival te groot”, schrijft de bluesband in een bericht. “En dat gaan we in 2024 nog één keer doen, de laatste tour: op nieuwe podia en natuurlijk op de podia waar we graag kwamen.”

    Een kaartje voor het optreden kost 26,14 euro en is te verkrijgen via de website podiumvictorie.nl of aan de kassa in het poppodium. Aan de deur kosten de tickets 27,50 euro.

  • Catherine Keyl leidt seniorenmiddag over digitale fraude in Theater De Vest 🗓

    Catherine Keyl leidt seniorenmiddag over digitale fraude in Theater De Vest 🗓

    Op  vrijdag 12 april komt TV-persoonlijkheid en journaliste Catherine Keyl in Alkmaar senioren voorlichten over digitale fraude. Deze vorm van oplichting is voor ouderen een ware plaag, waarbij vele duizenden euro’s worden buitgemaakt door hondsbrutale, veelal jonge, oplichters die schaamteloos te werk gaan.

    Tijdens de gratis informatiemiddag, georganiseerd wordt door gemeente Alkmaar in samenwerking met politie, het Ministerie van Justitie en Veiligheid, NHVeilig en Interpolis, krijgen senioren op verschillende manieren bruikbare informatie en tips van specialisten die in de dagelijkse praktijk te maken hebben met digitale oplichting en online fraude. Ouderen zijn soms iets te goed van vertrouwen en daar maken criminelen dankbaar misbruik van.

    Wethouder Arie Epskamp opent de bijeenkomst. Catherine Keyl is vervolgens gespreksleidster en helpt ouderen met het stellen van vragen en het vinden van oplossingen. Senioren die de middag bijwonen, zullen na afloop veelvoorkomende vormen van digitale oplichting en fraude beter herkennen. Naast herkenning leren ouderen hoe zij het beste kunnen handelen als ze onverhoopt toch slachtoffer van digitale oplichting of fraude zijn geworden. Via een gevarieerd middagprogramma worden veelvoorkomende manieren van digitale oplichting en fraude besproken zoals babbeltrucs, bankhelpdeskfraude, aan- en verkoopfraude, phishing of hulpvraagfraude via email, SMS of WhatsApp.

    Na afloop kunnen deelnemers onder het genot van een hapje en een drankje informatiekraampjes bezoeken van de onder andere de gemeente, SeniorWeb, de bibliotheek, Rabobank, Interpolis en de politie.

    Deelname is gratis. De middag in De Vest begint om 13:30 uur en duurt tot 17:00 uur. Aanmelden kan door een email te sturen naar highimpactcrimes@minjenv.nl, onder vermelding van de gemeente Alkmaar en het aantal deelnemers.

  • Krijg lentekriebels om te gaan tuinieren tijdens de Zaaidag van Hortus Alkmaar 🗓

    Krijg lentekriebels om te gaan tuinieren tijdens de Zaaidag van Hortus Alkmaar 🗓

    Bloemetje hier, bloemetje daar. Het is de tijd van de jaarlijkse lenteklusjes, en daar hoort de tuin lentewaardig maken ook bij. Maar hoe plant je bloemenzaden als de beste? Tuinvrouw Annelies deelt haar geheimen en adviezen op zondag 14 april in de botanische tuin Hortus Alkmaar. Ook zijn er op deze Zaaidag rondleidingen, een zadenmarkt en treedt Jack in the Box op.

    De lentekriebels zijn zeker aanwezig bij Annelies, maar dan om de tuin fleurig en kleurig te maken. Met haar informatie, een rondleiding door de hortus en de mogelijkheid om allerlei soorten bloemzaden te kopen, hoopt ze dat iedereen in Alkmaar en omstreken meedoet aan de Nationale Zaaidag. Die is ruim een week later op maandag 22 april.

    De Zaaidag van de Hortus is er een vol informatie, op een mooie locatie. Zo is de botanische tuin niet alleen een plek met vele planten en bloemen, maar ook voor ijsvogels. Deze schuwe vogels en vinden elk jaar hun weg terug om er te broeden. Ook dit jaar. Het bijzondere vogeltje van dichtbij bekijken? Dat kan tijdens een rondleiding met een vogelaar.

    Kinderen zijn natuurlijk ook welkom. Voor hen worden er workshops georganiseerd. Van een eigen mini-bloempotje maken en een zaadje van de goudsbloem planten tot een krans vlechten van wilgentenen.

    De Zaaidag duurt bij de Hortus van 11:00 tot 17:00 uur. De rondleidingen starten elke 30 minuten tussen 13:00 en 15:00 uur. Daarna zal de Coverband Jack in the Box live-muziek spelen. Hortus Alkmaar is gelegen aan de Berenkoog 43, meer informatie is te vinden op de website van Hortus.

  • Nederland aan de top in thuiswerken binnen de EU [Advertorial]

    Nederland aan de top in thuiswerken binnen de EU [Advertorial]

    In het afgelopen jaar heeft Nederland een opmerkelijke mijlpaal bereikt binnen de Europese Unie. Ons land telt namelijk het hoogste percentage thuiswerkers. Met meer dan de helft van de werkende bevolking die regelmatig vanuit huis werkt, loopt Nederland voorop in een trend die de traditionele werkplek transformeert. Thuis werken staat meer flexibiliteit toe en verandert onze kijk op work-life balance. Bovendien laat het een significante verschuiving zien in hoe en waar we ons werk verrichten.

    Ruim vijf miljoen Nederlanders, oftewel 52 procent van alle werkenden, hebben het afgelopen jaar vanuit huis gewerkt, soms of zelfs het merendeel van de tijd. Dit aantal illustreert niet alleen de populariteit van thuiswerken in Nederland, maar bevestigt ook dat het land daarmee de koploper is binnen de Europese Unie. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) werken in totaal 5,1 miljoen Nederlanders soms of vaak vanuit hun eigen huis, waarbij de meerderheid dit minder dan de helft van de week doet. Opvallend is dat ongeveer een kwart van deze groep, ongeveer 1,3 miljoen mensen, bijna altijd vanuit huis werkt.

    Thuiswerken kent vele voordelen

    De opkomst van thuiswerken biedt talrijke voordelen die zowel het individuele welzijn als het milieu ten goede komen. Allereerst faciliteert het een betere work-life balance door werknemers meer controle te geven over hun tijdsindeling. Dit kan niet alleen resulteren in minder stress, maar ook in meer tijd voor persoonlijke activiteiten. Thuiswerkers melden bijvoorbeeld meer tijd te hebben voor sporten, tuinieren, en het nastreven van diverse hobby’s die ze voorheen moeilijk konden inpassen in hun drukke schema’s. Daarnaast biedt de flexibiliteit van thuiswerken de mogelijkheid om even te ontsnappen aan de werkzaamheden door bijvoorbeeld een spelletje te spelen op een platform als Casino777, wat zorgt voor een welkome afwisseling en ontspanning tijdens de werkdag. Dit alles draagt bij aan een gezondere balans tussen werk en privé, waardoor werknemers zich meer vervuld en minder uitgeput voelen.

    Bovendien draagt de afname van het woon-werkverkeer bij aan een reductie van de CO2-uitstoot, wat thuiswerken tot een milieuvriendelijk alternatief maakt. Deze combinatie van persoonlijke en ecologische voordelen maakt thuiswerken tot een waardevolle ontwikkeling in onze hedendaagse werkmaatschappij.

    De uitdagingen van thuiswerken

    Hoewel thuiswerken vele voordelen biedt, brengt het ook uitdagingen met zich mee die aandacht vereisen om de werkervaring optimaal te houden. Een van de voornaamste uitdagingen is het gebrek aan sociale interactie. Thuiswerken kan isolerend werken, aangezien spontane gesprekken bij het koffieapparaat of lunchwandelingen met collega’s wegvallen. Een oplossing hiervoor is het regelmatig organiseren van virtuele koffiepauzes of teammeetings, niet alleen voor werkgerelateerde zaken maar ook voor informele gesprekken, om zo het gevoel van verbondenheid te behouden.

    Een andere uitdaging is het behouden van een duidelijke routine. Zonder de structuur van een fysieke werkplek kunnen de grenzen tussen werk en privé vervagen, wat leidt tot langere werkdagen of juist afleiding door huishoudelijke taken. Het stellen van duidelijke werktijden, het creëren van een specifieke werkplek thuis, en het plannen van pauzes zijn essentiële stappen om een effectieve routine op te bouwen en te onderhouden.

    Het creëren van een effectieve thuiswerkplek

    De inrichting van je werkruimte speelt bij thuiswerken een bijzonder grote rol. Een goed ingerichte thuiswerkplek, die comfort en efficiëntie combineert, kan wonderen doen voor je concentratie en workflow. Het is verstandig om een rustige plek in huis te kiezen waar je ongestoord kunt werken, het liefst met voldoende natuurlijk licht. Investeer in ergonomisch meubilair zoals een verstelbare stoel en bureau om lichamelijke klachten te voorkomen. Daarnaast is het beheersen van afleidingen essentieel. Je kunt overwegen om het gebruik van sociale media of andere afleidende websites te blokkeren tijdens werkuren. Het slim inzetten van technologie, zoals het gebruik van productiviteitstools en software die je workflow ondersteunen, kan tevens een grote bijdrage leveren aan je effectiviteit.

  • Waarom een zonnepark op je landbouwgrond? [Advertorial]

    Waarom een zonnepark op je landbouwgrond? [Advertorial]

    Het belang van duurzaamheid wordt steeds groter. Steeds meer mensen en bedrijven zien in dat we zuinig moeten zijn op onze planeet. Een van de manieren om bij te dragen aan een duurzamere wereld is het plaatsen van zonnepanelen op landbouwgrond. Maar waarom zou je hier als boer voor kiezen? In dit artikel zullen we de voordelen en mogelijkheden van een zonnepark op landbouwgrond bespreken.

    Extra inkomen

    Een van de grootste voordelen van het plaatsen van een zonnepark op je landbouwgrond is het genereren van extra inkomen. Als boer heb je te maken met verschillende variabelen die invloed hebben op je opbrengst, zoals weersomstandigheden en marktprijzen. Door een deel van je grond beschikbaar te stellen voor een zonnepark, creëer je een stabiele inkomstenbron die minder afhankelijk is van deze variabelen.

    Duurzaam imago

    Steeds meer consumenten hechten waarde aan duurzaamheid. Het plaatsen van een zonnepark op je landbouwgrond laat zien dat je als boer bewust bezig bent met het milieu en de toekomst. Dit kan leiden tot een positiever imago en zelfs nieuwe klanten aantrekken die waarde hechten aan duurzame producten.

    Lagere energiekosten

    Een zonnepark op je landbouwgrond kan ervoor zorgen dat je zelfvoorzienend wordt op het gebied van energie. Door de opgewekte energie te gebruiken voor je eigen bedrijf, hoef je minder elektriciteit van externe leveranciers af te nemen. Dit resulteert in lagere energiekosten en een verhoogde winstgevendheid.

    Bijdragen aan een groenere toekomst

    Door een zonnepark op je landbouwgrond te plaatsen, lever je een directe bijdrage aan het verminderen van de CO2-uitstoot. Zonne-energie is een schone en hernieuwbare bron van energie en draagt bij aan het verminderen van de afhankelijkheid van fossiele brandstoffen. Op deze manier draag je als boer bij aan een groenere toekomst voor zowel jouw bedrijf als de samenleving.

    De mogelijkheden voor een zonnepark op landbouwgrond

    Een zonnepark op landbouwgrond kan verschillende vormen aannemen, afhankelijk van je wensen en de beschikbare ruimte. Hier zijn enkele opties:
    Grondgebonden zonnepark
    Bij deze optie wordt een deel van je landbouwgrond gebruikt om zonnepanelen op te plaatsen. Dit kan op verschillende manieren worden gerealiseerd, bijvoorbeeld door de zonnepanelen in rijen naast elkaar te installeren. Een grondgebonden zonnepark biedt het voordeel van flexibiliteit, omdat de panelen kunnen worden aangepast aan de beschikbare ruimte.

    Zonnepanelen boven gewassen
    Een andere mogelijkheid is het plaatsen van zonnepanelen boven je gewassen. Dit wordt ook wel ‘agrovoltaïsme’ genoemd. Door de panelen in hoogte verstelbaar te maken, kan er voldoende licht op de gewassen vallen en kunnen beide optimaal groeien. Deze vorm van zonne-energieopwekking biedt een dubbele functie: je kunt zowel energie opwekken als gewassen verbouwen op dezelfde grond. Meer weten? Chint Solar kan je er alles over vertellen en samen met jou kijken wat de beste optie is.

    Zonnepanelen op bestaande gebouwen
    Naast het plaatsen van zonnepanelen op landbouwgrond, kun je er ook voor kiezen om ze op bestaande gebouwen op je bedrijf te installeren. Denk hierbij aan schuren, stallen of andere gebouwen die zich lenen voor het plaatsen van zonnepanelen. Op deze manier maak je optimaal gebruik van de beschikbare ruimte en creëer je extra mogelijkheden voor duurzame energieopwekking.

  • Concert van Jazz#Tag vult De Stadskantine Alkmaar met prachtige klanken 🗓

    Concert van Jazz#Tag vult De Stadskantine Alkmaar met prachtige klanken 🗓

    Een middag genieten van live jazz muziek in de gezellige sfeer van De Stadskantine. Op zondag 31 maart wordt in de Alkmaarse culturele broedplaats een concert van Jazz#Tag georganiseerd. Een feest voor liefhebbers van jazz en ‘fusionmuziek.

    De formatie Jazz#Tag staat bekend om verschillende thema’s. Het stevige tempo en de meer ingehouden nummers vullen de ruimte van De Stadskantine. Met een groot repertoire van eigen werk, maar ook nummers van Joshua Redman, Yellow Jackets, Tanya Maria en nog veel meer. De band bestaat uit een saxofonist, toetsenist, basgitarist en een drummer uit Alkmaar zelf.

    Het concert van Jazz#Tag begint om 16:00 uur en tickets zijn 10 euro. Kaarten kunnen ter plekke gekocht worden.

  • Jasper van Luijk komt met dansgezelschap SHIFFT naar Alkmaar 🗓

    Jasper van Luijk komt met dansgezelschap SHIFFT naar Alkmaar 🗓

    Dat door de huidige technologie ons dagelijks leven anders is, kan een understatement genoemd worden. In vergelijking met bijvoorbeeld dertig jaar geleden is ons leven ingrijpend veranderd. Denk bijvoorbeeld aan de manier waarop we relaties aangaan en onderhouden. Tegelijkertijd hebben we allemaal een wezenlijke behoefte aan verbinding. Choreograaf Jasper van Luijk wil met dansgezelschap SHIFFT de noodzaak van fysiek contact laten zien. Woensdagavond 24 april vanaf 20:30 uur in Theater De Vest.

    Kun je in deze snelle en individualistische wereld, met weinig fysiek contact, wel verbonden blijven? De drie duetten en groepsscènes in One Touch nemen het publiek mee in acrobatische vertellingen, waarin de dansers elkaar dragen, op elkaar balanceren en in elkaars armen versmelten. “In One Touch krijgen risico, ego en rivaliteit een nieuwe betekenis in verhouding tot vertrouwen en verbondenheid”, schrijft de organisatie.

    Een kaartje voor de dansvoorstelling kost negentien euro. Meer informatie over One Touch is te vinden op de website van het Alkmaarse theater De Vest.

  • Bijeenkomst over eenzaamheid bij mantelzorgers in Stay Okay Egmond-Binnen 🗓

    Bijeenkomst over eenzaamheid bij mantelzorgers in Stay Okay Egmond-Binnen 🗓

    Donderdag 25 april vindt er in jeugdherberg Stay Okay in Egmond-Binnen een themamiddag plaats over eenzaamheid en zingeving bij mantelzorg. Zorginstelling  ‘t Huis Lioba organiseert deze bijeenkomst samen met het Mantelzorgcentrum, Team Vrijwillig en de Vrijwilligers Informatie Punten (VIP’s) in Heiloo, Uitgeest en Castricum.

    Jessica van Hooff, schrijfster van het boek ‘De Partner’, geeft uitleg over de eenzaamheid die mantelzorgers van zieke partners kunnen ervaren. Na de lezing kunnen bezoekers een rondleiding krijgen door ’t Huis Lioba. Deze duurt ongeveer een uur.

    De middag in Stay Okay duurt van 13:30 tot 15:30 uur en is bedoeld voor vrijwilligers, mantelzorgers en medewerkers van Oase, een organisatie voor palliatieve zorg. Aanmelden is verplicht en kan via liobathema@gmail.com. De organisatie zorgt desgewenst en op aanvraag voor vervoer naar de themamiddag. (foto: Pexels/Matthias Zomer)

  • Lenny Kuhr brengt haar levendige oeuvre naar Poldermuseum Heerhugowaard 🗓

    Lenny Kuhr brengt haar levendige oeuvre naar Poldermuseum Heerhugowaard 🗓

    Zondagmiddag 14 april zal Lenny Kuhr Heerhugowaard verblijden met haar muziek. In het Poldermuseum aan de Huygendijk zingt Lenny uit haar grote en levendige oeuvre. De kers op deze taart zijn nummers van het album ‘Lenny Kuhr’ dat ze eind januari 2022 uitbracht.

    In 1969 won Lenny Kuhr het Eurovisiesongfestival met het lied De Troubadour. Voor het album van 63 jaar later trad Kuhr uit haar comfortzone, met verrassende resultaten. Het album bestaat uit werk van haarzelf en nummers die muzikale collega’s speciaal voor haar schreven. Onder andere Stef Bos, Spinvis, Elke Vierveijzer en Lenny’s dochter Daphna droegen bij aan haar nieuwste album. Ze brengt ook niet eerder uitgevoerd repertoire ten gehore. Freek Dicke begeleidt haar met zang en gitaar en Frans de Berg is toetsenist.

    Lenny treedt op tussen 14:00 en 16:00 uur en kaarten zijn verkrijgbaar via de website van het Poldermuseum.