Categorie: sport

Iedereen kan hardlopen of dat leren. Het maakt niet uit of je jong bent of oud, dik of dun. Hardlopen is leuk, gezond en ontspannend voor iedereen. Voor mensen die nog nooit echt hebben hardgelopen of weer willen beginnen, start Atletiekvereniging Hera in Heerhugowaard op zaterdag 12 februari weer met de negenweekse cursus ‘Beginnen met hardlopen’.

AV Hera helpt mensen met beter en langer hardlopen. Deelnemers worden door een gekwalificeerde en enthousiaste trainer begeleid in het verbeteren van hun techniek en hun conditie, zodat ze met (nog) meer plezier gaan hardlopen. De cursus bestaat niet alleen uit praktijk maar ook theorie, en is niet alleen nuttig maar ook gezellig. De cursus bestaat uit achttien trainingen op zaterdagochtenden en woensdagavonden. Na afloop zijn deelnemers in staat minimaal 3 kilometer aan één stuk hard te lopen.

Wie de smaak te pakken krijgt, is vanzelfsprekend welkom in een reguliere hardloopgroep van Hera. Deze zijn op dinsdag en donderdag actief op de atletiekbaan op Sportpark De Vork, maar er wordt ook wel in de polder gelopen en in de Schoorlse Duinen. Het niveau en de leeftijden zijn zeer divers.

De cursus is vanaf 12 februari elke zaterdag van 09:30 tot 11.00 uur en op woensdagen van 19:30 tot 21:00 uur. Deelname kost 55 euro. Voor meer informatie en aanmelden ga naar avhera.nl/beginnen-met-hardlopen.

Het korfbal zaalseizoen zou in november starten, maar de competitie werd al in de eerste speelronde platgelegd en de uitslagen die er wel waren werden geschrapt. Afgelopen weekend startte het seizoen dan eindelijk echt, zij het in aangepaste vorm, en Apollo 1 deed in Zaandam meteen goede zaken. Het Heerhugowaardse team versloeg ZKV’31  1 uiteindelijk overtuigend met 12-18.

Apollo kwam al snel op 4-1 achter, maar zette daarna orde op zaken en trok de stand op naar 4-4. Het Waardse team kon de lijn verder doortrekken met onder andere sterk verdedigen, waardoor er veel tijd was om zelf goals te maken. Tot de rust werd een voorsprong opgebouwd van 8-12. Die voorsprong werd in de tweede helft nog groter gemaakt en bij het eindsignaal stond er 12-18 op het scorebord.

Apollo staat nu eerste in de 2e Klasse poule Fb. De poules zijn opgesplitst subpoules van vier teams. De nummers 1 en 2 van iedere subpoule krijgen aan de hand van beslissingswedstrijden de kans om te promoveren naar de 1 e klasse. Aanstaande zaterdag zal Apollo 1 thuis in de Deimoshal spelen tegen Rapid 1 uit Haarlem. Publiek is welkom, mits het zich aan de coronaregels houdt.

Tony van Diepen heeft de limiet voor de WK indoor gelopen. De atleet uit Heerhugowaard liep tijdens een wedstrijd in New York 1.46.49 minuut op de 800 meter. Voor Van Diepen is dat een nieuw persoonlijk record. Van Diepen eindigde in The Big Apple als derde met zijn tijd. Daarmee dook hij onder de limiet van 1.46,70. Eerder verzekerde Jessica Schilder van atletiekvereniging Hera zich al van deelname aan de WK indoor. Die worden van 18 tot en met 20 maart gehouden in de Servische hoofdstad Belgrado.

Van Diepen was afgelopen zomer al actief op de Olympische Spelen van Tokio. De 400m en 800m loper, die zijn carrière ooit begon bij AV Hera, won eerder dit jaar al goud op de 4x400m tijdens het EK Indoor en de World Relays, een belangrijk estafettetoernooi. Bovendien won hij tijdens het indoorkampioenschap zilver op de individuele 400m. Na de Olympische Spelen ontving hij De Gouden Reiger, een onderscheiding die uitgereikt wordt aan een inwoner van Heerhugowaard met bijzondere verdiensten of als zijn of haar verdiensten bijzonder zijn voor Heerhugowaard. De Olympiër woont overigens vooral op Nationaal Sportcentrum Papendal bij Arnhem. (foto: Atletiekunie)

De inschrijving voor de JCI Heerhugowaard Cityrun By Night 2022 is geopend. Normaal is het grote loopevenement in het najaar, maar om niet zo lang te hoeven wachten, wordt het dit jaar al gehouden op vrijdag 15 april. Tot 1 februari zijn er early bird tickets met korting voor wie zich als individuele deelnemer inschrijft voor de 5 of 10 kilometer loop.

Onder normale omstandigheden is de Heerhugowaard Cityrun By Night een groot festijn, maar door corona moest het de vorige keer allemaal met mate. Als het een beetje meezit kan de 2022 editie weer met alle toeters en bellen eraan worden georganiseerd. Vanzelfsprekend kunnen businessteams zich ook weer aanmelden en zijn kidsruns.

De organisatie belooft dat de kidsruns “dit jaar nog vetter, spannender en uitdagender dan ooit” zullen zijn. Er zijn er twee: voor kinderen van 5 tot en met 7 jaar en van 8 tot en met 11 jaar. Er is een nieuw parcours, de tijden worden bijgehouden en ook kinderen kunnen zich als team inschrijven en prijzen winnen.

Dit jaar kun je je inschrijving monitoren en wijzigen in de Tracx app. Dit is een partner van MyLaps en zij verzorgen de tijdregistratie. De Tracx App geeft de laatste updates en biedt de mogelijkheid om je door anderen te laten volgen op het parcours. Ook zijn selfies en andere foto’s te uploaden. Alle geüploade foto’s waarop je gezicht herkenbaar kunnen aan je account worden gekoppeld.

Aanmelden en meer info op heerhugowaardcityrun.nl.