Op zaterdag 10 februari is er in de bibliotheek van Langedijk een lezing over slapen. Mariska Mooren en Mieke Beemsterboer van Zorgwaard, een praktijk voor fysiotherapie, oefentherapie en leefstijl coaching, geven een lezing om de nachtrust te verbeteren. De lezing is in het kader van het Health Podium, voortgekomen uit het preventieakkoord over gezondheid van Dijk en Waard.
Mariska en Mieke geven tips over een betere nachtrust. Goed slapen is de basis voor een gezond en energiek leven, stellen ze. Slapen heeft invloed op je immuunsysteem, je stemming, concentratievermogen en gewicht. Informatie over het effect van goed slapen Ă©n tips om je slaap te verbeteren staan deze bijeenkomst centraal.
Slechte maar ook goede slapers zijn op 10 februari van harte welkom in de bibliotheek aan de Bosgroet 4 in Zuid-Scharwoude. De toegang is gratis maar aanmelden is gewenst. Dat kan via bknw.nl/agenda of bij de klantenservice in de bibliotheek of door te bellen naar 072–515644. De bijeenkomst is van 11:00 tot 12:00 uur. (foto: Pexels / Andrea Piacquadio)