In Alkmaar start in januarieen gratis valpreventiecursus voor 65-plussers. De bijeenkomsten vinden plaats in wijkcentrum Mare Nostrum, wijkcentrum Wijkwaard en het Rijperhuis in De Rijp.
De cursus begint op 19 januari, loopt door tot begin april 2 en wordt op verschillende tijden aangeboden, afhankelijk van de locatie. Organisator Alkmaar Sport wil met dit aanbod ouderen helpen om zekerder en sterker in beweging te blijven.
De valpreventiecursus bestaat uit het 11-weekse beweegprogramma In Balans en vindt twee keer per week plaats. Tijdens de lessen werken deelnemers aan hun balans, spierkracht en zelfvertrouwen in bewegen. Deelname is gratis en iedere les wordt afgesloten met een gezamenlijk koffie- en theemoment, zodat er ook ruimte is voor ontmoeting en gezelligheid. Aanmelden kan via alkmaarsport.nl/valpreventie