Wie zich energieker wil voelen, zijn immuunsysteem wil versterken en een mogelijk langer en gezonder leven wil leiden kan zaterdag 25 november terecht in de Langedijker bibliotheek. Diëtist Mieke Beemsterboer en leefstijlcoach Ciska Gijsbers vertellen daar dan in hun voordracht over de kracht van gezonde voeding.
Zij geven in hun lezing inspiratie om de juiste stappen te zetten richting een gezonder eetpatroon. De basis van gezonde voeding wordt gevormd door eenvoudige en praktische manieren om gezonde keuzes te maken in je dagelijkse eetpatroon. Daarna kun je zelf aan de slag in de keuken om te zorgen dat je alle gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt.
De lezing is op zaterdag 25 november van 11.00 tot 12.00 uur in de bibliotheek in Langedijk (Bosgroet 4, Zuid- Scharwoude). De toegang is gratis maar aanmelden is gewenst. Dat kan via de online agenda van de bieb of bij de klantenservice in de bibliotheek of door te bellen naar 072 – 515 66 44.