Vanaf vrijdag 9 januari start er een nieuwe Qigong-les voor 50-plussers in Sportcomplex Oosterhout in Alkmaar. De wekelijkse bijeenkomsten vinden plaats op vrijdag tussen 09:30 uur en 10:30 uur en worden georganiseerd door Sport Vitaal, onderdeel van Alkmaar Sport.
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die helpt om balans, souplesse en energie te verbeteren. De les bestaat uit vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen en rustmomenten met meditatie en (zelf)massage.
Zo combineert Qigong inspanning met ontspanning, op een tempo dat bij iedereen past. Deelnemers kunnen eerst gratis een proefles volgen om te ontdekken of Qigong bij hen past. Aanmelden kan via www.alkmaaractief.nl/sportvitaal.