In Huis van de Wijk De Alkenhorst in Alkmaar start op woensdag 20 mei een valpreventiecursus van Sport Vitaal. De cursus loopt tot en met 31 juli en is bedoeld voor inwoners die zekerder willen bewegen en hun valrisico willen verkleinen.
Tijdens de 10 weken durende cursus werk je twee keer per week op een laagdrempelige manier aan balans, kracht en zelfvertrouwen in het bewegen. De lessen bestaan uit praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Na afloop is er ruimte om na te praten met een gratis kop koffie of thee.
Voor deelname is een loopje over de Smart Floor verplicht. De Smart Floor is een interactieve vloer die inzicht geeft in balans en valrisico. Deze metingen vinden plaats op vrijdag 8 mei tussen 12:30 uur en 14:30 uur en woensdag 13 mei tussen 10:00 uur en 12:00 uur .
De cursus is op woensdagen van 11:15 tot 12:15 uur en op vrijdagen van 12:30 tot 13:30 uur. Aanmelden kan via a.vanthof@alkmaarsport.nl of telefonisch via 06-42031966. Meer informatie is te vinden op de website van Alkmaar Sport.