Vrouwen van 35 jaar en ouder die te maken hebben met vermoeidheid, opvliegers, stemmingswisselingen of andere vage klachten, krijgen op zaterdag 24 januari tussen 11:00 uur en 12:00 uur heldere uitleg en praktische tips tijdens de bijeenkomst Overgang en Leefstijl in de bibliotheek in Heerhugowaard.
De bijeenkomst wordt georganiseerd door 7x Gezond en maakt deel uit van het Health Podium van Bibliotheek Kennemerwaard. Tijdens deze informatieve ochtend nemen leefstijlcoaches en diëtisten Mieke Beemsterboer en Ciska Gijsbers de bezoekers mee in wat er lichamelijk en mentaal gebeurt tijdens de overgang.
Ze laten zien hoe voeding, beweging en leefstijl kunnen helpen om overgangsklachten te verminderen en weer meer energie en balans te ervaren. De bijeenkomst is laagdrempelig en bedoeld om vrouwen praktische handvatten te geven waarmee ze zelf aan de slag kunnen.
De toegang is gratis, maar aanmelden is gewenst. De bijeenkomst vindt plaats in de bibliotheek in Heerhugowaard aan Parelhof. Aanmelden kan via de website van de bibliotheek.