Dinsdag 11 november start bij Fitness Oosterhout aan de Vondelstraat 35 een nieuwe fitnessreeks van Sport Vitaal voor ouderen die op een veilige en persoonlijke manier (weer) willen gaan bewegen.
Elke dinsdag tussen 16:00 uur en 17:00 uur leren deelnemers in zes weken hoe zij verantwoord kunnen trainen, met aandacht voor houding, techniek en tempo. De reeks loopt tot 16 december.
De groep blijft bewust klein, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Trainer Roan van Sport Vitaal benadrukt dat iedereen meedoet op zijn eigen niveau: “We passen oefeningen aan op ieders belastbaarheid. Iedereen wordt gezien.” Deelnemen aan de cursus kost 30 euro voor zes lessen. Aanmelden kan via de mail van Sport Vitaal of telefonisch via 06-28510517.