In buurtcentrum De Rekere in Alkmaar vindt zaterdag 6 oktober een workshop mediteren plaats. De les wordt gegeven door professionals Anita en Erwin en duurt van 10:00 tot 13:00 uur en iedereen is welkom.
Tijdens de workshop worden verschillende oefeningen gedaan waardoor men meer rust in het hoofd krijgt. Rust is namelijk niet alleen fijn, maar ook belangrijk voor je lichaam, het zorgt ervoor dat je gezond blijft. Bij de cursus wordt naast mediteren ook aandacht besteed aan yoga en ademhalingsoefeningen.
Buurtcentrum De Rekere is gevestigd aan Drechterwaard 16 in Alkmaar. Meer informatie staat op acu-putten.nl.